솔직히 말씀드리면, 저는 간호학을 배우기 전까지 기침할 때 피가 나오면 무조건 폐암이라고 생각했습니다. 삼촌이 감기 후 가래에 피가 섞여 나왔을 때 온 가족이 패닉에 빠진 것도 그 때문이었죠. 하지만 막상 공부하고 실습을 다니며 깨달은 건, 객혈은 원인과 양에 따라 천차만별이고, 첫 대응을 어떻게 하느냐가 예후를 완전히 바꿀 수 있다는 점이었습니다.입에서 피가 나왔을 때, 가장 먼저 확인해야 할 것은?처음 피를 발견한 순간, 대부분의 사람은 "폐에서 나온 것"이라고 단정 짓고 공황 상태에 빠집니다. 그런데 실제로 저와 함께 자취하던 친구가 아침 양치 후 입에서 피가 나왔다며 경악했던 일을 생각해 보면, 이게 얼마나 흔한 오해인지 알 수 있습니다. 친구는 심한 알레르기 비염이 있었는데, 밤새 비강 뒤쪽으로..

솔직히 저는 여름철 피부 발진을 그냥 "땀띠려니" 하고 넘기는 분들이 아직도 꽤 많다는 사실이 늘 안타깝습니다. 간호학을 공부하면서 알게 된 건, 햇빛 알레르기는 단순한 피부 트러블이 아니라 면역계가 자외선에 반응하는 복합적인 질환이라는 점입니다. 그리고 그 원인 중엔 본인이 전혀 예상하지 못한 것들도 있습니다.햇빛 알레르기, 왜 생기는 걸까햇빛 알레르기를 처음 접하는 분들 중에는 "그냥 피부가 약한 사람한테 생기는 거 아닌가요?"라고 생각하시는 경우가 많습니다. 저도 처음엔 막연히 그렇게만 알았는데, 공부를 하고 주변 사례들을 보면서 그게 꽤 좁은 시각이라는 걸 깨달았습니다.햇빛 알레르기, 정확히는 광과민성(Photosensitivity) 질환은 자외선이 피부 단백질 구조를 변성시키면 우리 몸의 면역계..

솔직히 저는 간호학을 배우면서도 "설마 내 주변에서 이런 일이 생기겠어?"라고 막연히 생각했습니다. 그런데 작년 여름, 친척 어르신이 밭두렁에 주저앉는 걸 직접 목격하고 나서야 온열질환이 얼마나 빠르게, 그리고 조용히 찾아오는지 뼈저리게 깨달았습니다. 체온 조절 중추가 무너지기 전에 우리가 할 수 있는 일은 생각보다 훨씬 많습니다.열사병부터 열경련까지, 온열질환의 종류와 증상온열질환이 위험한 건 "더위 먹은 거겠지"라고 넘기기 쉬운 증상부터 시작하기 때문입니다. 실제로 어르신이 호소하신 어지럼증과 메스꺼움, 차갑고 축축한 피부는 열탈진(Heat exhaustion)의 전형적인 신호였습니다. 여기서 열탈진이란 땀을 다량으로 흘리는 과정에서 수분과 나트륨 등 전해질이 급격히 빠져나가 신체 기능이 저하되는 상..

솔직히 저는 예전에 습진을 그냥 '좀 가려운 피부 트러블' 정도로 가볍게 봤습니다. 그런데 간호학을 공부하면서, 그리고 주변 사람들이 하나둘 피부 문제로 고생하는 걸 직접 보면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 제대로 된 원인 파악 없이 연고 하나로 버티다가 오히려 피부를 더 망가뜨리는 경우를 너무 많이 봤거든요. 습진은 원인이 다르면 치료도 다르고, 잘못된 셀프 케어가 만성화를 불러온다는 걸 이 글에서 제대로 정리해보려 합니다.자극접촉피부염, 원인을 모르면 나을 수가 없습니다대학 시절 카페 알바를 같이 하던 동기가 있었습니다. 매 시간 설거지를 하고 손을 씻다 보니 어느 날부터 손가락 마디가 빨갛게 붓고, 심할 때는 살이 갈라져 피가 맺혔습니다. 제가 보기엔 전형적인 자극접촉피부염(irritant cont..

노동인구의 18% 이상이 일생에 한 번은 발바닥 굳은살로 고생한다는 연구 결과가 있습니다. 저도 간호학 공부를 시작하면서 이 수치가 남 얘기가 아니라는 걸 발바닥으로 직접 체감했습니다. 겉으로 보면 다 비슷해 보이는 굳은살, 티눈, 사마귀를 어떻게 구별하고, 어떻게 접근해야 상황을 악화시키지 않는지 제 경험을 바탕으로 정리해 봤습니다.굳은살, 티눈, 사마귀 — 비슷해 보여도 감별진단이 전부입니다대학에 입학하고 나서 전공 서적에 실습 물품까지 들고 매일 긴 거리를 걷다 보니, 발바닥 앞쪽에 딱딱하고 눌리면 찌릿하게 아픈 병변이 생겼습니다. 처음엔 단순 굳은살이겠거니 하고 손톱깎이를 집어 들었습니다. 그런데 병태생리학 수업에서 배운 내용이 갑자기 떠올랐습니다. 바로 '중심핵'의 유무와 통증 방향이었습니다.과..

솔직히 저는 오랫동안 찬물을 마실 때마다 찌릿하게 이가 시리는 것을 그냥 '원래 이런가 보다'하고 넘겼습니다. 간호학을 공부하면서 치아 구조를 배우고 나서야 그 통증이 명확한 이유가 있다는 걸 깨달았습니다. 시린이, 즉 상아질 지각과민증은 성인의 최대 57%가 경험하는 흔한 증상이지만 원인을 제대로 모르면 잘못된 방향으로 대처하기 쉽습니다. 제 경험과 함께 원인부터 치료·예방까지 정리해 봤습니다.이가 왜 시린지, 치아 구조부터 물어봐야 합니다찬물 한 모금에 이가 찌릿할 때, 여러분은 그 통증이 어디서 시작된다고 생각하셨습니까? 저도 처음엔 막연히 '신경이 예민한 거겠지' 싶었습니다. 그런데 치아의 구조를 들여다보면 그 통증 경로가 생각보다 정교합니다.치아는 바깥에서부터 법랑질, 상아질, 백악질, 치수 순..