솔직히 저는 오랫동안 몸을 더 혹사할수록 더 건강해진다고 믿었습니다. 매일 고강도 운동을 이어가고 식단을 극단적으로 제한했는데, 어느 순간 입술 주변에 구순포진이 끊임없이 재발하고 아침에 눈 뜨기조차 힘든 만성 피로가 찾아왔습니다. 그때서야 '열심히'와 '올바르게'는 전혀 다른 말이라는 걸 깨달았습니다. 면역력은 더 채워 넣는다고 올라가는 게 아니었습니다.균형이 깨진 면역 — 열심히 했는데 왜 병이 왔을까면역력을 높이려는 노력이 오히려 몸을 망친다는 이야기, 처음엔 저도 선뜻 받아들이기 어려웠습니다. 운동을 하루도 빠지지 않고 했는데 몸이 점점 더 힘들어지는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 저는 있습니다. 그리고 그게 단순한 기분 탓이 아니었다는 걸 나중에서야 알았습니다.우리 몸의 면역 체계는 크게 ..

국가 건강검진을 단 한 번도 빠짐없이 받았는데 췌장암 3기 진단을 받은 사례가 실제로 존재합니다. 이 이야기를 처음 접했을 때, 솔직히 등줄기가 서늘했습니다. 60대에 접어드신 부모님 건강검진을 직접 챙기면서, 저도 비슷한 실수를 할 뻔했다는 사실을 뒤늦게 깨달았기 때문입니다.비싸다고 다 좋은 검사일까요? 피해야 할 검진 항목들건강검진 패키지를 고를 때 가장 먼저 눈에 띄는 것이 PET-CT입니다. PET-CT란 몸 안에 방사성 물질을 직접 주사한 뒤, 세포의 대사 활동이 활발한 부위를 찾아내는 영상 검사입니다. 암세포는 정상 세포보다 포도당을 훨씬 많이 소비하기 때문에 이 원리를 이용하는데, 문제는 방사선 피폭량이 일반 흉부 엑스레이 대비 약 200배에 달한다는 점입니다(출처: 국립암센터). 암을 찾으..