여름철 야외 활동을 마치고 들어왔을 때 머리가 지끈거리고, 입이 바짝 마르는 느낌 — 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 저도 봉사활동 현장에서 동기가 갑자기 주저앉는 상황을 눈앞에서 목격하고 나서야, 탈수가 단순히 '물을 덜 마신 것'이 아니라는 걸 온몸으로 실감했습니다. 일반적으로 목이 마르면 그냥 물 한 잔 마시면 된다고 알려져 있지만, 실제 임상 현장과 경험을 비교해 보면 이야기는 전혀 다릅니다.탈수가 생기는 진짜 원인 — 생각보다 가까운 곳에 있습니다우리 몸은 체중의 약 60~70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 혈액, 근육, 세포 하나하나까지 수분이 관여하지 않는 곳이 없을 정도입니다. 그런데 일반적으로 탈수는 '운동하다가 땀을 많이 흘렸을 때' 생기는 것으로만 알려져 있습니다. 저는 이 시각에 동..

지난 여름, 바닷가 여행 중 동기가 밤새 구토와 설사를 쏟아낼 때 누군가 지사제를 꺼내 들었습니다. 저는 그 손을 잡아야 했습니다. 간호학을 공부하면서 배운 한 가지 원칙, "배출을 막지 말고, 수분을 채워라"가 머릿속을 스쳤기 때문입니다. 식중독은 단순히 배탈이 아닙니다. 원인균의 종류, 잠복기, 그리고 초기 대처 방식에 따라 경과가 완전히 달라지는 질환입니다.원인균 분석 — 뭘 먹었느냐보다 '어떤 균'이냐가 중요하다식중독은 단순히 상한 음식을 먹어서 생긴다고 알려져 있지만, 임상 공부를 하면서 느낀 건 원인균의 종류가 경과를 완전히 바꿔놓는다는 사실이었습니다. 세균성 식중독은 크게 독소형과 감염형으로 나뉩니다. 독소형은 황색포도상구균이나 바실루스 세레우스균처럼 세균이 음식 안에서 미리 독소를 만들어두..